Als je ooit een yoga- of meditatieles hebt gevolgd, een energie herstelsessie zoals reiki hebt gehad, of gewoon online video's over die onderwerpen hebt bekeken, heb je ongetwijfeld gehoord over chakra's en de rol die ze spelen in de stroom van energie in je lichaam. Je hebt misschien ook geleerd dat het belangrijk is om je chakra's open te houden. Maar wat zij chakra's nou precies en wat gebeurt er allemaal tijdens een chakra massage?

In dit artikel gaan we dieper in op de technieken waaruit een chakra massage bestaat, maar eerst is het belangrijk om te begrijpen wat chakra nou precies is.

Chakra's begrijpen

Straks gaan we je alles vertellen over de specifieke technieken waaruit een chakra massage bestaat, maar eerst gaan we wat dieper in op chakra zelf.

Het chakrasysteem is een energiesysteem in je lichaam dat uit de traditionele Indiase cultuur komt, letterlijk vertaald betekent Chakra wiel of cirkel. De Ayurvedische traditie (Ayurveda is een 5000 jaar oude levenswijze/geneeskundig systeem uit India) kent zeven hoofdchakra's, die chakra's zijn knooppunten tussen bewustzijn (de geest) en materie (het lichaam) en die de verschillende aspecten van wat ons mens maakt met elkaar verbinden: ons fysieke, energetische, emotionele, mentale, sociale en spirituele zelf. Wanneer we ons concentreren op de chakra's, kan men zich verbinden met deze aspecten en een leven met meer balans, gezondheid en welzijn leven.

Als je ooit is diepbedroefd bent geweest, misschien een gebroken hart heb gehad, dan geloofd men dat je in plaats van een gebroken hart, eigenlijk de energie van het hartchakra ervaart.

 

Eerste chakra

Het eerste chakra noemt men Muladhara, ook wel het wortelchakra of stuitchakra genoemd.

Muladhara ligt aan de basis van de wervelkolom bij het heiligbeen, en is de basis van het hele chakra systeem. Het heeft betrekking op je basisbehoeftes en je gevoel van veiligheid en overleving. De Muladhara chakra zorgt ervoor dat je je je stabiel en veilig voelt.

Tweede chakra

Het tweede chakra noemt men Swadhistana, ook wel het Sacraal Charka genoemd.

Swadhisthana bevindt zich bij het navelgebied. Deze chakra heeft betrekking tot het uiten van emoties, je relaties, seksualiteit, en creativiteit.

Derde chakra

Het derde chakra noemt men Manipura, ook wel het navel Chakra of zonnevlecht Chakra genoemd.

Manipara heeft betrekking tot je identiteit, bijvoorbeeld je zelfwaardering en controle over jezelf, maar ook je blijheid en energie.

Vierde chakra

Het vierde chakra noemt men Anahata, ook wel het hart Chakra genoemd.

Anahata heeft betrekking tot alles wat met de hart te maken heeft: liefde, sympathie, empathie, vertrouwen, vriendelijkheid en hoop.

Vijfde chakra

Het vijfde chakra noemt men Vishuddha, ook wel het Keelchakra genoemd.

Vishuddha staat voor reiniging en bevindt zich in het gebied van de nekwervels en keelgebied.

Zesde chakra

Het zesde chakra noemt men Ajna, ook wel het Voorhoofd chakra genoemd.

Ajna betekent "communicatie van bovenaf", en bevindt zich tussen de wenkbrauwen. Het heeft betrekking tot je fantasie, intuïtie en waarneming.

Zevende chakra

Het zevende chakra noemt men Sahasrara, ook wel het Kruinchakra genoemd.

`Sahasrara is de chakra van wijsheid en verlichting, het word ook wel de "master chakra" genoemd, het geeft jou en de andere chakra's een doel en betekenis.

Chakra massage

Wat gebeurt er nou allemaal tijdens een chakra massage? Ten eerste, een chakra massage is natuurlijk fysiek, er wordt gewerkt op het lichaam en dit gebeurt vaak met behulp van etherische oliën. Tijdens zo'n chakra massage merk je dat je al snel tot innerlijke rust komt, op mentaal niveau maar ook fysiek en emotioneel.

Het uiteindelijke doel van een chakra massage is om de 7 chakra's te stimuleren en deze vrij te maken maar ook energie te geven, dit word gedaan door middel van lichaamsmassage. Het doel is om de chakra's met elkaar te verbinden, tijdens een chakra massage komen je chakra's weer in balans. De etherische oliën die gebruikt worden tijdens de chakra massage, helpen om jouw zintuigen aan te spreken door middel van geur. De geuren van de oliën worden zo gekozen dat ze voor elke chakra een eigen werking hebben. Vaak word er ook muziek gebruikt met bepaalde tonen die elk weer effect hebben op je verschillende chakra's.

Je kunt meestal zelf kiezen of je alleen de voorzijde van je lichaam wilt laten masseren, of ook de achterzijde. Bij een chakra massage word niet hard gedrukt op je lichaam, maar zal de masseur elke chakra masseren door zachte cirkelende bewegingen.

Natuurlijk begint de masseur met het masseren van je eerste chakra, en tijdens de chakra massage hoor je muziek die telkens verandert van toon wanneer er een nieuwe chakra gemasseert wordt. Dit gaat zo door tot de zevende chakra.

Laat een reactie achter

Laat een reactie achter

Naam*

E-mailadres*

Reactie*

Verzenden

• Deel met:
• WhatsApp
• Deel
• X
• Pin it
• Messenger
• Email

---