Hotstone massage

Wat is een hotstone massage?

Een hotstone massage is een specialistische massage waarbij gebruik wordt gemaakt van gladde, platte, verwarmde basaltstenen die langs de ruggengraat, in de handpalmen, op de benen en tussen de tenen worden geplaatst. De basaltstenen worden gebruikt voor massages omdat ze een rijk ijzergehalte hebben dat warmte vasthoudt. De hotstones worden verwarmd in heet water tot ze een temperatuur van ongeveer 60 graden bereiken. Een hotstone massage kan beginnen met traditionele massagetechnieken om de spieren voor te bereiden, daarna plaatst de masseur de warme stenen op belangrijke acupressuur punten op het lichaam. De hotstones verwamen en ontspannen je spieren, waardoor er tijdens je massage diepere druk kan worden uitgeoefend. De oorsprong van hotstone massage gaat terug tot meer dan 2000 jaar geleden, toen de Chinezen verwarmde stenen gebruikten om de functie van interne organen te verbeteren.

Wat zijn de benodigdheden voor een hotstone massage?

Om een hotstone massage uit te voeren heb je een aantal benodigdheden, waaronder hotstone stenen en een hotstone heater pan. Wij bieden meerdere hotstone sets aan met hotstone stenen in verschillende maten. Je gebruikt de grote en medium stenen voor de rug, benen, armen en handpalmen, de kleinere stenen gebruik je voor het gezicht en de tenen. Er kunnen ook marmeren stenen (cold stones) en chakra stenen gebruikt worden, deze zijn inbegrepen in onze sets, maar zijn niet essentieel voor een hotstone massage.Uiteraard zul je de stenen ook moeten verwarmen. De stenen worden verwarmd in warm water, door middel van een hotstone heater pan. Warm de stenen nooit op in de oven of in de magnetron, hierdoor krijg je een ongelijkmatige verwarming en kun je de warmte niet goed controleren. Met een hotstone pan kun je zelf de temperatuur van de stenen regelen door deze in te toetsen op de pan, zo voorkom je dat de cliënt zich verbrand aan de hotstones.

Wat zijn de voordelen van een hotstone massage?

Veel mensen zijn enthousiast over het heerlijke gevoel van een hotstone massage, maar zijn er ook echt voordelen? Natuurlijk! Deze type massage heeft talloze voordelen, hier zijn een aantal voordelen die wij belangrijk vinden:- Het helpt om beter te slapen- Het helpt bij het vrijgeven van gifstoffen en verbetert het uiterlijk van de huid- Het helpt bij verlichting van pijn- Het helpt bij het aanzienlijk verminderen van stress en angst- Verbetert de bloedsomloop

Ga voorzichtig te werk

Bij deze type massage werk je met hete stenen: als je niet voorzichtig te werk gaat, is het mogelijk om de cliënt te verbranden. Om deze reden adviseren wij sterk om een hotstone heater pan aan te schaffen, met deze pan kun je zelf de temperatuur regelen en kunnen je stenen nooit te heet zijn. Heb je deze niet? Plaats dan een hotstone in je handpalm en maak een vuist, als je deze voor vijf seconden lang kunt vasthouden dan is de hotstone niet te heet en zal de cliënt zich niet aan de steen verbranden. Denk er ook om dat je hotstone heater pan op een veilige plek staat, bijvoorbeeld een stevige, stabiele tafel, zodat niemand deze per ongeluk kan omstoten.